Mulailah Latihan Cakupan untuk Sepak Bola Pemuda

Mengebor Tim Kick-off Anda Sendiri

Banyak pelatih sepakbola muda tidak menghabiskan banyak waktu bersama dengan tim yang spesial, yang bisa menjadi kesalahan besar. Dengan prioritas latihan yang tepat dan metodologi latihan yang sangat baik, hampir setiap pelatih remaja harus memiliki banyak waktu untuk Anda dedikasikan untuk menciptakan kelompok luar biasa yang baik.

Sementara kami mendukung mereka yang berada di samping atau tendangan “pooch” untuk setiap kick-off tunggal, sampai permainan tidak lagi, kami tahu banyak pelatih tidak mempercayai ini dan lebih suka menempatkan potongan di tangan yang berbeda tim pemain terbaik “dalam jarak” dan pilih peluang mereka sendiri.

Mengulangi kebijakan duduk yang berat sering kali merupakan tugas yang berat dan sering berkontribusi pada pemain yang cedera. Berikut adalah beberapa Saran untuk mengulanginya melalui latihan sepak bola tanpa membanting anak-anak Anda sendiri:

Beberapa Lebih Banyak Pikiran untuk Pelatih Sepak Bola Pemuda Anda tentang Perlindungan Tendangan:

Reps Cakupan Tendangan Dalam

Salah satu cara sederhana untuk klinik yang mencakup kickoff adalah mengebornya secara horizontal di bidang Anda sendiri, memanfaatkan garis rumput sebagai batas untuk latihan Anda. Anda dapat menempatkan satu pemain kebijakan tendangan khusus masing-masing dan setiap 5 yard, tepat di tengah-tengah setiap tanda 5 yard tunggal. Mulai latihan ini bersama-sama dengan setiap pemain kebijakan yang berbaris di sela-sela menghadap sela yang berlawanan. Untuk mensimulasikan pemblokiran, Anda mungkin hanya memiliki satu pemain ofensif diatur ke pemblokir Anda dengan perisai tangan, 10 meter menghadap setiap bek. Ambil tendangan kicker Anda dengan tim sampul bekerja pada tendangan dan tetap ‘pesawat’ mereka ke 15 meter awal Anda. Tujuan pertama pembela HAM adalah untuk berlari di jalurnya dan mencegah sentuhan bersama pelumas dengan semua perisai. Jika pembela tidak dapat menghentikan kontak tanpa keluar dari jalur batas, ia akan melakukan gerakan berenang, merobek atau 2 tangan lainnya untuk mematikan pemutus judi bola.

Termasuk Komponen Pengembalian

Jika Anda menggunakan pendekatan cakupan tendangan yang dianjurkan “mempertahankan bagian depan / pelari dalam” (menjaga pelari di depan, dan di dalam pelindung ini), Anda tentu dapat menambahkan beberapa yang kembali dan menguji kemampuan anak-anak sampul Anda untuk memegang kembali di dalam dan di depan ini. Kuncinya adalah untuk memastikan para pemain sampul dapat mendapatkan atau menghindari kekebalan awal sebelumnya dan memilih sudut eksplorasi yang tepat di bawah kendali. Jangan biarkan anak-anak melindungi memegang kembali, memilikinya cocok pada mereka atau mengatasi bunyi gedebuk, mungkin tidak ke bawah.

Menutupi tendangan harus dipraktikkan tetapi jika Anda melakukannya dengan kecepatan penuh dan mengatasi ke lantai menggunakan pemblokiran lengkap, Anda meminta masalah. Cakupan pengeboran dengan cara yang disebutkan di atas memungkinkan pembela HAM Anda mengulangi menghindari dan menghadang blok sambil mempraktikkan strategi eksplorasi yang sesuai. Tinggalkan penanganan untuk latihan penanganan.

Jika Anda tidak dapat klinik di lapangan nyata dengan spidol, maka gunakan gelang kerucut atau klinik sebagai batas. Melatih sepakbola sepak bola dengan baik jauh lebih banyak daripada menggunakan beberapa permainan sepakbola yang bagus, jadi itu berarti Anda menetapkan prinsip-prinsip yang baik dan melatih tim khusus dengan cara yang mensimulasikan secara tepat apa yang akan terjadi dalam sebuah pertandingan tanpa bahaya cedera sepenuhnya. . Selain itu, ini adalah latihan pengkondisian yang sangat baik jika Anda perlu membangun daya tahan pada staf Anda.

Untuk mendapatkan 200 Pedoman Pembinaan sepakbola remaja Gratis atau untuk mendaftar untuk publikasi Tips Sepak Bola Remaja Dave silakan kunjungi:

Pelatihan Sepak Bola Hak Cipta 2007 Cisar Conduite. Mempublikasikan ulang laporan ini diaktifkan jika paragraf dan tautan ini disertakan.

Dave Cisar-

No comments yet

leave a comment

*

*

*