NFL Guru Guidelines – Penerima dan Keamanan Bola – Guling dan Lainnya

tangkapan

Penerima: Ball Protection Drill

Setelah penerima menangkap bola yang mereka butuhkan untuk segera menempatkan ke dalam posisi bola aman terjadi. Hal-hal dari tangkapan yang tepat adalah: awalnya, buka tangan Anda menggunakan segitiga terbuka. Kedua, terus perhatikan bola di sepanjang tangkapan. Selanjutnya, kencangkan bola terbatas dan tinggi terhadap tulang rusuk Anda, baik lengan bawah, dan bisep. Masalahnya adalah bahwa penerima memiliki hak gadai untuk mulai mencari subjek sebelum mereka benar-benar mengikat bola. Kesalahan ini mengarah pada ketidaksempurnaan yang lebih buruk atau bergerak, sebuah kesalahan. Untuk mencegah hal ini, minta dua receiver saling melempar satu sama lain sehingga karena mereka menangkapnya, mereka memperlambat gerakan agar mereka mencelupkan setiap ambil, ikuti dan selipkan judi online

Kekuatan dan pengkondisian: Up Downs

Dari masing-masing latihan pendingin sepak bola adalah salah satu yang paling banyak digunakan. Latihan ini terdiri dari pengalaman pemain yang dilakukan di tempat secepat yang mereka bisa. Dalam pelatih menunjukkan orang-orang dapat jatuh ke lantai dan juga melakukan dorongan, dan kemudian segera bangkit kembali dan mulai berlari kembali lagi. Karena latihan ini mungkin sangat melelahkan, sangat penting untuk meningkatkan waktu penuh yang dihabiskan pada waktu yang stabil ini sementara kekuatan pemain bola meningkat.

Teknik Blocking Efektif: Indeks Ganda

Sepak bola adalah semua tentang rencana dan juga denda, atau menghasilkan noda lemah pada lawan Anda. Teknik yang sangat baik yang akan memberi Anda keuntungan di garis adalah hukuman tim ganda. Drama ini mudah, menggandakan dan mendorong. Jika Anda harus mendapatkan diri Anda berlari kembali melalui atau melakukan blitz luar biasa, lakukan teknik ini. Untuk melakukan hal ini dengan benar, lakukan tindakan linemen secara bersamaan pada saat yang sama dan kunci di pinggul satu sama lain. Ini menciptakan garis yang tidak dapat ditembus di tengah dan juga karena setiap lineman adalah tentang batas kompetisi, maka akan lebih sulit untuk melakukannya. Jangkau bahu dengan kuat dan jepit kompetisi karena Anda perlahan-lahan menurunkan mereka lagi. Mengoperasikannya dengan cepat dan mengoperasikannya sulit

Prinsip Dasar untuk sepak bola off

Apakah Anda seperempat kembali, berlari, atau beberapa pemain yang kapan saja mungkin akan mendapatkan tangan Anda perlu menyadari prinsip-prinsip dasar tangan yang sangat baik. Mari kita anggap tangan yang sederhana di antara quarterback dan langsung bekerja kembali untuk menunjukkan di luar dasar-dasar keterampilan. Menjalankan kembali dimulai dari tangan mengelola menuju quarterback bersama dengan lengannya menciptakan sebuah saku ke quarterback untuk meluncur sepak bola ke dada belakang berlari. Setelah quarterback mengatur bola di pembukaan pocketor, operasi kembali segera meleleh kembali on-the-ball melindungi dan berpegang pada itu. Karena punggungnya terlepas dari tangan, dia harus tetap rendah untuk merespon dengan cepat dan lagi untuk menjaga bola.

No comments yet

leave a comment

*

*

*

Recent Posts

Archives

News

Situs Interwin365 di sebut sebagai judi bola online terpercaya yang sudah sangat terkenal dengan permainannya seperti poker online, bandar poker.

Customer service di situs agen bola online isport365 siap melayani anda. Anda bisa menanyakan kepada customer service bagaimana cara melakukan deposit.

jasa backlink